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隆冬时节,类风湿关节炎最爱谁

分类:病因  发布日期:2014-5-4 1:33:29  浏览次数:1625  [返回]
       类风湿性关节炎发病的高峰年龄在20-40岁,而女性病人则在40-60岁。而天气慢慢转凉,开始准备进入冬季了,冬季是一个类风湿性关节炎多发的季节。
   据了解,体质较差、抗病能力较弱或居住环境较恶劣的人容易患上类风湿关节炎。那么冬天快到了,什么人容易患类风湿性关节炎呢? 
  1、饮食习惯不良如挑食、偏食、饮食单调的人,患病率达到50%;
   2、工作和生活环境阴暗、潮湿或温差太大,受风,受凉及有过雨淋的人,患病率高达60%;
   3、有急性与慢性咽炎、扁桃体炎、副鼻窦炎及易感冒者,患病率约为10%;
   4、患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的患者,患病率达到15%。
   那么,在冬季如何预防类风湿性关节炎?
   1、类风湿性关节炎患者要适当运动,提高抗病能力强。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
   2、类风湿性关节炎患者要避免风寒湿邪侵袭。防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。不要贪凉受露暴饮冷饮、卧居湿地等。其次,垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥。
   3、类风湿性关节炎患者要注意饮食调节。平时要注意饮食得当,不能过多摄入高热量、高蛋白、高脂肪,高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。尤其是老年人,既要强调饮食的营养,又要重视进食品种的衡定性。
   4、类风湿性关节炎患者要注意劳逸结合、饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。甚至有些类风湿性关节炎患者的病情已经处于疾病恢复期,却往往会因劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,不能过于疲劳。
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